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Übungsanleitungen

 

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"Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie"

(Swami Sivananda)

 

 

 

 

Hier findet Ihr eine Übung zur Tiefenentspannug:

 

 

 

 

 

Meditationsanleitung:

 

 

 

 

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